Είναι 2 το πρωί. Τα μάτια τσούζουν, το σώμα ζητάει ύπνο, αλλά ο αντίχειρας συνεχίζει μηχανικά την κίνηση προς τα πάνω. Βίντεο, εικόνα, τίτλος, επόμενο. Τίποτα δεν είναι αρκετά ενδιαφέρον για να σου κρατήσει την προσοχή, αλλά και τίποτα δεν είναι αρκετά αδιάφορο για να σε κάνει να κλείσεις την εφαρμογή.

Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε αυτή την εικόνα, δεν είστε μόνοι. Και το κυριότερο: δεν φταίει (μόνο) η έλλειψη αυτοπειθαρχίας σας. Μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να ανατρέψει όσα πιστεύαμε για το doomscrolling και την ψηφιακή ανία, αποκαλύπτοντας έναν παράδοξο μηχανισμό: η προσπάθειά μας να αποφύγουμε τη βαρεμάρα μέσω του γρήγορου scroll, είναι ακριβώς αυτό που μας βυθίζει περισσότερο σε αυτήν.

Το παράδοξο της «ψηφιακής εναλλαγής»

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Experimental Psychology και αναλύθηκε από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει πέσει θύμα μιας θεμελιώδους πλάνης. Οι ερευνητές της μελέτης, με επικεφαλής την Dr. Katy Tam από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, ονομάζουν το φαινόμενο «digital switching» (ψηφιακή εναλλαγή).